Hydratation

Hydratation sportive : les principes de base. Hydratation : comment boire ? et quand boire ? Il est très important de boire avant, pendant et après la pratique d’un sport quel qu’il soit. Une bonne hydratation est synonyme de performance et de bien être. Il ne faut surtout pas la négliger. Il est primordial de … Lire la suite de Hydratation