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Qu'est ce que la marche nordique ?

Qu'est ce que la marche nordique ?

Il s'agit de l'entra√ģnement des Finlandais. Il s'agit de faire du ski de fond mais sans les skis. Et oui. C'est exactement √ßa.

La marche nordique est une marche acc√©l√©r√©e avec un mouvement sp√©cifique. Il s'agit de s'aider des b√Ętons sans les planter en avant, mais plut√īt de les laisser tra√ģner" derri√®re soi pour y trouver des appuis.

Ce sport nous arrive directement de la Finlande, de la Norvège et de la Suède. Il est très pratiqué dans ces pays toutes saisons confondues.

Le mat√©riel n√©cessaire pour pratiquer la marche nordique se r√©sume √† une paire de b√Ętons de marche nordique et de bonnes chaussures. Seront livr√©s avec vos b√Ętons de marche les gantelets qui vous permettent de tenir vos mains sur le b√Ęton et d'avoir la possibilit√© de l√Ęcher le b√Ęton dans la partie arri√®re du mouvement sp√©cifique √† cette pratique. Les b√Ętons de marche nordique sont en composite. Il s'agit g√©n√©ralement d'un m√©lange de fibres de carbone et fibres de verre. Les b√Ętons seront ainsi solides et l√©g√®rement souples, ce qui leur procure un effet dynamique important et n√©cessaire.